Caminhada...

Bom pessoal, visando minha saúde agora e principalmente no futuro (quando eu estiver lá pela terceira idade) estou fazendo agora caminhadas regularmente todos os dias após meu almoço. Comecei esta semana, e hoje é dia de futebol, então saberei se realmente tem ajudado ou não. Mas fisicamente já me sinto bem melhor, pois eu não andava a pé pra lugar nenhum, todo lugar que ia, eu ia sempre de carro. Estou fugindo do sedentarismo. Então vamo que vamo.