Incrível que quanto mais eu durmo, mais eu quero dormir. Todos os dias desde minha época de faculdade não consigo dormir antes da meia noite na maioria dos dias. Daí ontem que resolvi dormir as 23:00 deu o que fazer pra sair da cama hoje, uma senhora preguiça que não tinha base. Enfim tenho que trabalhar né, então vamo que vamo!
terça-feira, março 29, 2011
Sono...
Incrível que quanto mais eu durmo, mais eu quero dormir. Todos os dias desde minha época de faculdade não consigo dormir antes da meia noite na maioria dos dias. Daí ontem que resolvi dormir as 23:00 deu o que fazer pra sair da cama hoje, uma senhora preguiça que não tinha base. Enfim tenho que trabalhar né, então vamo que vamo!
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tente mudar a rotina antes do sono, se vc manter a mesma rotina da faculdade o teu relogio biologico nao muda.
ResponderExcluirFaça alongamentos antes de deitar, ajuda muito
Obrigado pela dica, vou tentar isso.
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